Um dos meus objetivos para o ano novo é fazer abdominais.
Tive a brilhante ideia de começar o desafio um mais um, ou seja, no dia 1 fiz 1 abdominal, no dia 2 fiz dois abdominais e vou continuar por aí adiante até o máximo que conseguir.
Depois pretendo voltar ao início, fazer 2 abdominais no dia 1e mais 2 abdominais no dia 2 fazer 4 abdominais.
Quando era jovem conseguia fazer 100 abdominais por isso o desafio é conseguir voltar fazê-los.
Pode aplicar este desafio a outros coisas e em outras áreas. Para não se perder nas contagens de diferentes desafios aponte numa agenda antiga, nas folhas que sobraram.
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